Burnon Coaching©

  • keine Zeit mehr für nichts?
  • am aller wengisten für dich selbst?
  • ausgepowert, ausgelaugt, energielos und müde?

Das Burnon Coaching© unterstützt dich dabei, herauszufinden, was du selbst zu einem erfüllteren Leben beitragen kannst, um kraftvoll aus der eigenen Mitte zu handeln, im Gleichgewicht zu sein und somit entsprechend mit Stress oder Überlastung umgehen zu können bzw. diesen Zustand erst gar nicht entstehen zu lassen.

Burnout Symptome zeigen sich körperlich meist in Form von Schwäche und Antriebslosigkeit einhergehend mit sehr niedrigen Cortisolspiegeln. Das ist ein Hormon das von der Nebenniere u.a. bei Stress in großen Mengen ausgeschüttet wird. Ist der Körper dauerhaft in einem gestressten Modus, ist irgendwann die Cortisol-Produktion erschöpft und gibt nichts mehr her, so wie auch der gesamte Mensch ausgebrannt und erschöpft ist. Ein typisches Muster bei Menschen mit chronischer Erschöpfung ist, dass sie zu wenig auf sich achten und ihr Fokus oft bei anderen und im Außen anstatt bei sich selbst ist.

Hier gilt es ganzheitlich zu regulieren:

      • körperlich: Schlaf, Bewegung, Ernährung, Nahrungsergänzung und Entlastung der Nebenniere
      • seelisch: Ruhe, Entspannung und Meditation, Dinge tun, die Freude bereiten
      • geistig: Muster hinter dem Verhalten erkennen, alte Glaubenssätze in positive umwandeln

Es ist aufgrund unseres heutigen Lebenswandels nur allzu verständlich, wenn man sich kraftlos, gestresst und ausgelaugt fühlt. Jeder 2. heutzutage kennt das. Oft kommen Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Verdauungsprobleme dazu.

Ich unterstütze dich dabei dein Leben neu zu ordnen und wieder mehr Energie und Lebensfreude in deinen Alltag zu bringen. In meine Arbeit fließen gezielte Atem- und Entspannungstechniken, eine ursachen- und typorientierte Ernährungsberatung sowie hilfreiche Yogaübungen mit ein, die speziell auf die Bedürfnisse in Stress- und Belastungssituationen abgestimmt sind. Auch schauen wir gemeinsam, wie wir auf hormoneller Ebene mit regulieren können. Bioresonanz ist dabei ein hilfreiches Instrument deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, deine Lebensenergie zu steigern, Meridiane und Chakren zu harmonisieren.

Ich zeige dir, wie du auf leichte und sanfte Weise wieder in deine Kraft kommst. Als zertifizierte Burnoutberaterin und aus der Begleitung unterschiedlichster Menschen heraus weiss ich, wie wichtig es ist, den Fokus auf deine Ressourcen und Kraftquellen zu setzen und darauf, was DIR gut tut.

Wenn du noch weitere Informationen brauchst, dann schreibe mir gerne eine E-Mail und ich werde dir so bald wie möglich antworten.

Oder sicher dir jetzt gleich einen Termin!